CE QUE DISENT LES GENS

Chantel On vit avec soi-même durant les années passées sur cette terre en pensant avoir une idée de qui notre identité. Puis, en abordant cette formation, nous découvrons une personne toute neuve qui attendait de se révéler au bon moment. Ce moment parfait a été la formation qui nous a enveloppés de sécurité, d’amour et du sentiment de notre propre intégralité, corps et esprit confondus. Sans combat contre l’un ou l’autre, dans l’acceptation du meilleur et du pire de nous-mêmes, puis dans le lâcher-prise car ni l’un ni l’autre ne nous définit. Nous nous définissons nous-mêmes. Chantel Simm

Prochains événements

  • Yoga pour les enfants (8-13 ans)

    Une pratique énergique spécialement conçue pour promouvoir la force et la flexibilité, réduire l’anxiété, améliorer la concentration et favoriser une bonne image de soi. Ouvert à tous.

  • Yoga pour les enfants (3-7 ans)

    Une combinaison amusante de yoga et de créativité! Un cours d’une heure qui fusionne imagination, sons d’animaux dans les postures et jeux! Les parents sont les bienvenus.

  • Flo/Fly!

    Un séquence bâtie sur la structure du Moksha Flow qui inclut des inversions, des équilibres sur les bras et des transitions vers des postures plus avancées. *Cours non chauffé

  • Release the Beast

    Un cours de type yang/yin qui incorpore des accessoires pour relâcher la douleur et la tension.

  • Yoga Sculpt

    Renforcisez votre corps pour pratiquer le flow avec plus d’aise. Yoga Sculpt est une série de mouvements répétitifs et de flows axée sur l’alignement et le renforcement musculaire pratiquée avec des bandes de résistance et des disques glisseurs. Attendez-vous à bouger, à avoir du plaisir et à transpirer beaucoup!

  • Moksha

    Une série de postures spécialement conçue pour être pratiquée dans la chaleur. Les classes de Moksha permettent l’ouverture, la force et la désintoxication du corps. Ouvert à tous les niveaux.

  • Moksha Flow

    Un cours de vinyasa ravigotant et accessible mettant l’accent sur la connexion entre les mouvements du corps et la respiration afin d’approfondir votre pratique.

  • Power Flow

    Un cours de type vinyasa pour yogis expérimentés où la respiration, l’esprit et le corps sont tous liés. Les cours sont construits avec intelligence, guidés par un thème. Ces cours sont recommandés aux étudiants confortables avec les séquences de Moksha Flow.

  • Restorateur

    Cette forme de yoga a pour but de calmer et de restaurer le système nerveux et de détendre et de renouveler le corps. Les poses sont supportées par des blocs, des courroies, des coussins et des accessoires dans un état de relaxation éveillée.

  • Hot Yin

    Le Yin est à la fois une pratique exigeante et relaxante. Les poses sont tenues pour une durée de 3 à 5 minutes, étirant les muscles et les fascias. Ouvert à tous les niveaux.

  • Yang Yin

    Ce cours est basé sur l’équilibre. La première partie du cours est une séquence de Flow vivifiant, suivi d’une série de Yin au sol pour recharger pleinement votre corps.

  • Cours Karma

    Faites un don! Tout l’argent amassé lors de ces cours permet de soutenir des organismes locaux et des initiatives planétaires. Les cours karma sont basés sur la série Moksha. Don de 5$ est suggéré.

  • Moksha Prénatal

    Respiration et postures qui complètent notre série régulière pour les futures mamans.

  • Cours Communautaire

    Des cours abordables enseignés par des professeurs en apprentissage. 5$ par cours si vous ne possédez pas d’abonnement. Ouvert à tous les niveaux.

  • Slow Flow

    Slow Flow est une pratique de flow au ralenti, axée sur une respiration constante et au cours de laquelle vous serez amenez à maintenir les poses ainsi qu’à effectuer des transitions plus doucement afin que de bouger de façon plus profonde.

  • Yin & Tonic

    Un cours spécial de Yin. En plus du professeur, un massothérapeute est présent pour incorporer le massage et les ajustements afin d’approfondir votre pratique.

  • Kundalini Glow

    La science et la sagesse du yoga Kundalini se rencontrent avec les avantages du yoga hatha pour éveiller le plein potentiel en vous. Inspiré par la méthodologie du système du Yogi Bhajan, vous serez transporté dans une méditation profonde à travers des mouvements actifs et demandants, des exercices de respiration vigoureux, une concentration précise et la répétition de mantras.